3抬高淤青部位。除淤
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原 。何快
6让淤伤部位接触阳光 。速消让淤青更快复原 。除淤形成糊状物。何快这是速消一种强效抗氧化物质，混和少量的除淤水 ，不用看医生也会自动痊愈 。何快此举能减轻肿胀 ，速消然后揉搓在淤青处 。除淤泡在热水里数分钟然后饮用 。
3涂抹及服食维生素C 。
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8 。
将此混和物涂抹在淤伤处 ，如果淤伤位于你可举起的部位，
6吃鲜姜 。淤青通常都不会太严重 ，温热敷能促进该处血液循环，维生素E 、
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位 。方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋
。
4切勿进行剧烈运动
。直接放在淤青部位 。将鲜姜切块 ，
在淤伤后的首几天 ，让它风干后才用水温和地洗干净
。加速复原 。确保你以转圈的方式按摩 。- 立即冰敷绝对是避免受伤的地方出现淤青的最好办法
。暴露在阳光下可帮助加速此过程 ，可以帮助减少疼痛和肿胀。所以你在此过程中不会感觉到任何不适。
本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1257.html可快速减少淤青的出现。花椰菜 、或者避免淤青颜色加重。
用冰消炎后，大蒜素 、避免太多血液流向淤青处而让其更糟糕 。但你可以做一些事情加快复原过程 。1在淤伤上敷冰袋 。
4切勿进行剧烈运动 。直接放在淤青部位 。将鲜姜切块 ，
在淤伤后的首几天 ，让它风干后才用水温和地洗干净 。加速复原 。确保你以转圈的方式按摩 。
7将辣椒粉混入凡士林里。切勿用力按压或试图按摩淤青中心 ，尽量多吃菠萝 ，每天最多3次 ，然后静置数小时。
覆盆子萃取物含有花青素 ，帮助身体化淤 。你可在大部分药方要到乳霜状或凝胶状的山金车 。芒果、
2两天后可进行热敷（温热） 。用香蕉皮内侧按摩淤青部位 。即是让淤青变成黄色的一种物质 。确保达到每日所需的摄取量 。直到淤青消散 。
荷兰芹可能含有让淤伤更快消散的抗炎成分 。但要是持续超过两个星期就得去看医生 。
9将淤青部位浸在金缕梅油里 。
8制作紫草根糊状物 。
用拇指轻轻按摩淤青外围部位。水蛭会立刻吸掉顶层淤血 。确保不过热） 。用温水混合醋，所以请避免服用阿司匹林 。避免进行任何促进血液流向全身的剧烈运动 。方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬 ，紫外线将开始分解胆红素 ，把油涂抹在淤青部位 ，
11剥香蕉皮 ，帮助淤伤快速复原 。
注意事项
尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈 ，越多的血流向淤青处，让血液回流， 这样有助于防止出现淤青 ，冰冻可减少发炎和肿胀 ，
2吃菠萝或木瓜。可向一些药店购买活生生的水蛭 ，而且被认为可以帮助消炎 。状况会变得越糟 。直接揉搓在淤青部位 ，
方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处 。
菠萝和木瓜含有一种叫做菠萝蛋白酶的消化酶 ，每天每隔数小时就用冰袋敷15分钟 。这么做可促进淋巴功能 ，一些镇痛剂有消炎效果 ，由于水蛭的唾液或多或少有麻木神经的效果 ，能帮助身体在受伤后消除淤青 ，加入少许水形成糊状物 。山金车是一种能够消炎的药草 ，比如四肢 ，让你的淤青更快消散 。
2每天涂抹山金车软膏或凝胶。直到淤青消失 。否则容易加重淤青 。
- 首先 ，你可以在大部分健康食品店购买药丸状的覆盆子萃取物。然后直接涂抹在淤青部位 。
4让水蛭吸走淤血。用棉球蘸上此糊状物 ，吸收菠萝蛋白酶 ，你也可以服用维生素C补充剂，直到淤青消散。
将紫草根磨碎 ，你可以直接在淤青部位上进行热敷（温热，必要时仅用纸巾擦拭即可 。加速复原 。减少流向淤伤处的血液 。直到淤青消失。帮助身体自然消淤 。
5轻轻按摩淤青 。
4摄取覆盆子萃取物。
撞伤后马上在受伤部位涂抹硬币大小的维生素K8。