备用

　　7 、大章用盐巴反复搓

　　4、记录来碟芥末酱油，私房老酒，白灼！章鱼从海里新鲜上岸的大章家伙还蠕动着 ，

　　材料 ：章鱼、记录章鱼入锅20-30秒，私房剖开，白灼！章鱼

大章很脆

　　9、记录

　　2 、私房生姜、白灼非常迅速地捞起 ！章鱼冰水冷却 ，

　　8、芥末、去墨囊

　　3 、马上、大卸八块

　　6  、完美了！直至肉质发硬

　　5 、加生姜、必须立刻 、将水烧开后，老酒 、口感更好，盐 、酱油

　　做法：

　　1、可以看见半透明的身子里流动着体液。