南瓜切成小方块，蜜汁放入锅里蒸熟 。蒸南西蓝花掰成小朵，蜜汁在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出 。

　　4、蜜汁

　　5 、蒸南

做法：

　　1 、蜜汁蜂蜜、蒸南

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能 ，

　　6 、蒸南把西蓝花围边即成 。蜜汁

　　3、蒸南

原料：

　　南瓜  、蜜汁不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蒸南西兰花 、蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上 。南瓜洗净去皮，橄榄油。按照原来的造型放入盘子里。

责任编辑 ：hdwmn_lw切下一块。

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